Кажуть, що олія насіння гарбуза має позитивний вплив у медичній та косметичній сферах завдяки численним інгредієнтам, що сприяють зміцненню здоров'я. Але яка саме користь гарбузової олії та який вплив вона робить на організм? Український виробник Олійниця пропонує вам дізнатись всі привілеї та протипоказання гарбузової олії для людини.
Що робить масло насіння гарбуза таким корисним
Гарбуз вважається корисним овочем саме в холодні пори року. Його м'якуш можна використовувати по-різному – як у солодких, так і в солоних стравах. Але особливо цінні частини гарбуза часто необережно викидаються під час приготування: гарбузове насіння. Саме воно сповнено цінними інгредієнтами, такими як:
- вітаміни А, В1, В2, В6, С, D та Е;
- лінолева кислота;
- калій;
- фосфор;
- магній;
- кальцій;
- залізо;
- мідь;
- марганець;
- селен;
- цинк;
Численні вітаміни, мікроелементи, мінерали та жирні кислоти є причиною того, чому гарбузова олія така корисна.
6 причин, чому гарбузова олія корисна
Олія насіння гарбуза універсальна та повно корисних для здоров'я інгредієнтів. Подивимось на шість важливих переваг олії з першого погляду.
- Стимулювання обміну речовин: олія насіння гарбуза стимулює обмін речовин і, таким чином, допомагає шлакам швидше виводитися з організму.
- Засіб, що знижує рівень холестерину. Вживання олії може допомогти знизити рівень холестерину. За це відповідає речовина бета-ситостерин.
- Корисно для сечового міхура: численні дослідження показують, що олія позитивно впливає на сечовий міхур і сечовивідні шляхи і допомагає, наприклад, при подразненому сечовому міхурі.
- Полегшує проблеми з простатою: бета-ситостерин, що міститься в ньому, також використовується в медицині для лікування проблем з простатою. Наприклад, вважається, що олія насіння гарбуза надає цілющу дію на вікову збільшену передміхурову залозу. Про це повідомило корейське дослідження 2009 року.
- Зміцнює імунну систему: високий вміст антиоксидантів зміцнює імунну систему і цим стримує інфекції. Протизапальна дія олії насіння гарбуза також може допомогти при проблемах із суглобами, таких як ревматизм.
- Уповільнює старіння клітин: компоненти селен та вітамін Е захищають організм від вільних радикалів завдяки своїй антиоксидантній дії та позитивно впливають на старіння клітин.
Ви можете замовити гарбузову олію холодного віджиму в інтернет-магазині Олійниця і ознайомитися з інформацією про сфери її застосування. Також ви можете дізнатись як приймати гарбузову олію у нашого консультанта, до речі чим вищий об’єм баночки ви оберете, тим нижча буде ціна. Якщо ви виберете замовлення із 2-х ємностей, то вас приємно здивує додатковий подарунок.
Запобіжні заходи при використанні гарбуза
Насіння гарбуза — це джерело вітамінів і мінералів, клітковини та антиоксидантів, які зміцнюють ваш загальний стан здоров'я. Регулярне включення цієї їжі до вашого раціону може надати позитивний вплив на ваше довгострокове благополуччя. Однак завжди пам'ятайте, що ключем до здорового харчування є різноманітність, тому не соромтеся поєднувати олію гарбузового насіння з іншими поживними продуктами для збалансованого харчування. Але незважаючи на те, що виробники магазину «Олійниця» вивчили безліч переваг гарбуза для здоров'я, важливо також розуміти, яка може бути шкода гарбузової олії і яких треба вжити заходів, щоб насолоджуватися нею безпечно. Розберемо кожний випадок окремо.
- Харчова алергія. У деяких людей можуть виникнути алергічні реакції на гарбузову олію. Якщо у вас в анамнезі була харчова алергія або у вас раптово з'явилися такі симптоми, як висипання, свербіж або утруднене дихання після вживання гарбуза, зверніться до лікаря.
- Взаємодія з ліками. Якщо ви приймаєте певні ліки, рекомендується перевірити можливі взаємодії з олією. Це може впливати на дію деяких ліків, особливо на ті, що регулюють згортання крові.
- Надмірна кількість: Хоча гарбузова олія і корисна для здоров'я, надмірне її вживання може завдати шкоди. Клітковина, що там міститься, може викликати шлунково-кишкові розлади, такі як здуття живота, гази і навіть діарею, якщо її вживати надміру. Як і у випадку з будь-якою їжею, помірність є ключем до запобігання цим небажаним ефектам.
- Висока калорійність. Олія повинна використовуватись в обмеженій кількості для людей з ожирінням та в час лікування гастриту із підвищеною кислотністю, виразки шлунка та дванадцятипалої кишки.
Хоча гарбузова олія пропонує безліч переваг для здоров'я, важливо вжити запобіжних заходів, щоб насолоджуватися нею безпечно і уникнути шкоди. Пам'ятайте про потенційну алергію, взаємодію ліків та помірність у споживанні. Прийнявши протипоказання до застосування гарбузової олії, ви зможете насолоджуватися стравами, зберігаючи при цьому гарне самопочуття.
Але ці випадки вищеописані є одиничними, тому регулярно включаючи гарбузову олію у свій раціон, ви зможете зміцнити свій захист від вільних радикалів, знизити ризик хронічних захворювань та підтримати загальне самопочуття. Цінний та корисний продукт, який не проходить додаткових обробок гарбузова олія купити яку ви можете в інтернет-магазині Олійниця по доступній ціні. Скористайтеся нерафіновану рослинну продукцією, щоб наділити організм живильними та антиоксидантними властивостями.
